【募集】Panasonicビストロ体験教室～秋冬も開催します～

Panasonicパナソニック
６月１日発売予定のビストロ

Panasonicパナソニックと
ひらもとクッキングサロン
コラボレーション企画の
お料理教室を開催いたします！

愛する家族の為に時短で
美味しいお料理が出来る機能に
興味ありませんか？

決して手抜きではない
時短なのに本格料理を
野菜をふんだんに使って
栄養たっぷりのメニューで
最新機器で作ります

パナソニックの
スチームオーブンレンジ
「ビストロ」の最新機種を使った
料理教室です

ビストロは
「焼く・煮る・蒸す・揚げる」の
日常使いの時短料理が得意
新製品NE-BS1500は
高火力のグリル性能が
さらに進化し
予熱なしで、骨付き肉も
ジューシーに焼きあがります
「そろそろオーブンレンジを
買い替えたいけど
買う前に試してみたい。」
「忙しくて時間がないけど
手作りのおいしい料理が作りたい」
と思っている方におすすめです
簡単なのに
おいしくて本格的なお料理を
体験してみませんか？
参加申し込み開始いたします！

決して手抜きではない時短なのに本格料理を野菜をふんだんに使って
栄養たっぷりのメニューで最新機器で作ります

ビストロ体験お料理教室 

クイック&デリシャス
ビストロ体験お料理教室
２０１８年後期
【開催日】
１０／５ (金）AM１０：３０～
１１／２ (金）AM１０：３０～ 
１２／２１ (金）AM１０：３０～
１／１１ (金）AM１０：３０～

単発のご参加もＯＫです
お気軽にお越しください

最新のビストロを
いち早く体験できるチャンスです

【レッスン内容】
ビストロの基本機能
“焼・煮・蒸・揚”を使った
簡単・時短で美味しいお料理をご紹介！
地元の旬の食材を使ったレシピや
オリジナルのスペシャルレシピの
ご紹介も予定しています
※詳細が決まり次第
お知らせいたします

【レッスン料】
体験教室のみ、イベント価格にて
お安く受講していただけるよう
３０００円

（受講料、材料費、レシピ　保険料、お食事込み）

【持参物】
エプロン、ハンドタオル、筆記用具

【募集人数】

各回４名

※最少人数に満たない場合は
開催を見合わせることが
ございますので予めご了承ください。
※レッスン料はお申し込み後
３日以内に振込にてお支払ください

【お申し込み方法】
電話又はメールにて
お申し込みください

平元秀子
  Tel：090-9065-2525　

 Mail：hidekochama@gmail.com　
 ｗebsite：ameba.jp/hiramoto-yoga/

【開催場所】

〒690-0015
松江市上乃木4-20-23

　ひらもと歯科２階
ひらもとクッキングサロン　　

ビストロの機能を体験したい方
もっとビストロを使いこなしたい方

どのオーブンを購入するかお悩みの方
オーブンやレンジを使った
お料理のレパートリーを
増やしたい方々に
オススメの内容になっています

お友達とのご参加も大歓迎！

皆さまのご予約、お待ちしております

※商品購入の勧誘などは行いません
安心してお越しください


パナソニック スチームオーブンレンジ ビストロ
　NE-BS1500　について、詳しくはこちら
https://panasonic.jp/range/ne_bs1500.html
パナソニック　ビストロ体験教室
https://panasonic.jp/range/taiken.html

レッスン情報

レシピはこちら→check
こねくとごはんサイト内で
お料理教室レシピとして
掲載されています

こねくとごはん
皆さんと
食のプロであるお料理家と
おいしい素材を育てる生産者
そして食を楽しむ生活者を
connect（コネクト：つなぐ）
日本の食文化の
発展を目指していくサイトです

「よくねたいも」を使ったじゃがいもづくしの料理教室

レッスン内容

甘みと旨みが絶妙です!
「よくねたいも」のじゃがいもは
「CA貯蔵」効果により発芽を抑え
長期間品質を維持していくことが可能になりました。
低温で長い間眠らせることで
じゃがいものデンプン質が糖に変化していきます。
甘みのある美味しいじゃがいもづくしを
オリジナルレシピで味わいましょう

〒690-0015　
松江市上乃木4-20-23　ひらもと歯科2階
　ひらもとクッキングサロン

【レッスン日時】　
４/２５，５/１４，１８　１０：３０～
【レッスン料】５０００円
（受講料、材料、保険料、お食事、お持ち帰り用込み）
持参物：エプロン、ハンドタオルお持ち帰り用容器 、筆記用具
※食べ物のアレルギー、好き嫌い等ある方はお知らせください
【募集人数】各回６名

Panasonicパナソニック
６月１日発売予定のビストロ

Panasonicパナソニックと
ひらもとクッキングサロン
コラボレーション企画の
お料理教室を開催いたします！

愛する家族の為に時短で
美味しいお料理が出来る機能に
興味ありませんか？

決して手抜きではない
時短なのに本格料理を
野菜をふんだんに使って
栄養たっぷりのメニューで
最新機器で作ります



こちらは2015年開催時のレシピ

旬のお野菜で
ヘルシーな蒸しサラダです

野菜が苦手な方でも
いただきやすいレシピです

パナソニックの
スチームオーブンレンジ
「ビストロ」の最新機種を使った
料理教室です

ビストロは
「焼く・煮る・蒸す・揚げる」の
日常使いの時短料理が得意
新製品NE-BS1500は
高火力のグリル性能が
さらに進化し
予熱なしで、骨付き肉も
ジューシーに焼きあがります
「そろそろオーブンレンジを
買い替えたいけど
買う前に試してみたい。」
「忙しくて時間がないけど
手作りのおいしい料理が作りたい」
と思っている方におすすめです
簡単なのに
おいしくて本格的なお料理を
体験してみませんか？
参加申し込み開始いたします！

決して手抜きではない時短なのに本格料理を野菜をふんだんに使って
栄養たっぷりのメニューで最新機器で作ります

ビストロ体験お料理教室 

【開催日】
・1回目　7/20（金）AM１０：３０～
・2回目　8/3（金）AM１０：３０～
・3回目　8/24（金）AM１０：３０～
・4回目　9/7（金）AM１０：３０～

単発のご参加もＯＫです
お気軽にお越しください

最新のビストロを
いち早く体験できるチャンスです

【レッスン内容】
ビストロの基本機能
“焼・煮・蒸・揚”を使った
簡単・時短で美味しいお料理をご紹介！
地元の旬の食材を使ったレシピや
オリジナルのスペシャルレシピの
ご紹介も予定しています
※詳細が決まり次第
お知らせいたします

【レッスン料】
体験教室のみ、イベント価格にて
お安く受講していただけるよう
調整予定です（3000円前後）

※各レッスン４名前後
※最少人数に満たない場合は
開催を見合わせることが
ございますので予めご了承ください。
※レッスン料はお申し込み後
３日以内に振込にてお支払ください

【お申し込み方法】
電話又はメールにて
お申し込みください

平元秀子
  Tel：090-9065-2525　

 Mail：hidekochama@gmail.com　
 ｗebsite：ameba.jp/hiramoto-yoga/

【開催場所】

〒690-0015
松江市上乃木4-20-23

　ひらもと歯科２階
ひらもとクッキングサロン　　

ビストロの機能を体験したい方
もっとビストロを使いこなしたい方

どのオーブンを購入するかお悩みの方
オーブンやレンジを使った
お料理のレパートリーを
増やしたい方々に
オススメの内容になっています

お友達とのご参加も大歓迎！

皆さまのご予約、お待ちしております

※商品購入の勧誘などは行いません
安心してお越しください

パナソニック スチームオーブンレンジ ビストロ
　NE-BS1500　について、詳しくはこちら
https://panasonic.jp/range/ne_bs1500.html
パナソニック　ビストロ体験教室
https://panasonic.jp/range/taiken.html

Panasonicパナソニック
６月１日発売予定のビストロ

Panasonicパナソニックと
ひらもとクッキングサロン
コラボレーション企画の
お料理教室を開催いたします！

愛する家族の為に時短で
美味しいお料理が出来る機能に
興味ありませんか？

決して手抜きではない
時短なのに本格料理を
野菜をふんだんに使って
栄養たっぷりのメニューで
最新機器で作ります



こちらは2015年開催時のレシピ

旬のお野菜で
ヘルシーな蒸しサラダです

野菜が苦手な方でも
いただきやすいレシピです

パナソニックの
スチームオーブンレンジ
「ビストロ」の最新機種を使った
料理教室です

ビストロは
「焼く・煮る・蒸す・揚げる」の
日常使いの時短料理が得意
新製品NE-BS1500は
高火力のグリル性能が
さらに進化し
予熱なしで、骨付き肉も
ジューシーに焼きあがります
「そろそろオーブンレンジを
買い替えたいけど
買う前に試してみたい。」
「忙しくて時間がないけど
手作りのおいしい料理が作りたい」
と思っている方におすすめです
簡単なのに
おいしくて本格的なお料理を
体験してみませんか？
参加申し込み開始いたします！

決して手抜きではない時短なのに本格料理を野菜をふんだんに使って
栄養たっぷりのメニューで最新機器で作ります

ビストロ体験お料理教室 

【開催日】
・1回目　7/20（金）AM１０：３０～
・2回目　8/3（金）AM１０：３０～
・3回目　8/24（金）AM１０：３０～
・4回目　9/7（金）AM１０：３０～

単発のご参加もＯＫです
お気軽にお越しください

最新のビストロを
いち早く体験できるチャンスです

【レッスン内容】
ビストロの基本機能
“焼・煮・蒸・揚”を使った
簡単・時短で美味しいお料理をご紹介！
地元の旬の食材を使ったレシピや
オリジナルのスペシャルレシピの
ご紹介も予定しています
※詳細が決まり次第
お知らせいたします

【レッスン料】
体験教室のみ、イベント価格にて
お安く受講していただけるよう
調整予定です（3000円前後）

※各レッスン４名前後
※最少人数に満たない場合は
開催を見合わせることが
ございますので予めご了承ください。
※レッスン料はお申し込み後
３日以内に振込にてお支払ください

【お申し込み方法】
電話又はメールにて
お申し込みください

平元秀子
  Tel：090-9065-2525　

 Mail：hidekochama@gmail.com　
 ｗebsite：ameba.jp/hiramoto-yoga/

【開催場所】

〒690-0015
松江市上乃木4-20-23

　ひらもと歯科２階
ひらもとクッキングサロン　　

ビストロの機能を体験したい方
もっとビストロを使いこなしたい方

どのオーブンを購入するかお悩みの方
オーブンやレンジを使った
お料理のレパートリーを
増やしたい方々に
オススメの内容になっています

お友達とのご参加も大歓迎！

皆さまのご予約、お待ちしております

※商品購入の勧誘などは行いません
安心してお越しください

パナソニック スチームオーブンレンジ ビストロ
　NE-BS1500　について、詳しくはこちら
https://panasonic.jp/range/ne_bs1500.html
パナソニック　ビストロ体験教室
https://panasonic.jp/range/taiken.html

～ひらもとクッキングサロン～　現在募集中のレッスンです

★ヘルシー＆ビューティーお料理教室　ビューティーサプリレッスン！

９月は　『いちじくスイーツ＆カフェごはん』　メニューです

・いちじくジャム

・いちじくの姿煮

・いちじくとアーモンドのケーキ

・雑誌やTV番組で話題のスキレットでダッチベイビーを焼きます

　カフェサラダごはんをいただきます

　旬の野菜でヘルシー＆ビューティーに作ります

※ジャム、姿煮、ケーキはお持ち帰りいただきます

　９/５、１２、２３、３０　１０：３０～

（その他単発リクエストレッスンで承ります）

大学卒業後、総合病院の栄養科で
生活習慣病の栄養指導を担当し栄養士として勤務。
現在はひらもと歯科受付業務をしながら、
ヨガインストラクターとしても活動中。

自宅でのお料理教室、お菓子教室の継続開催を経て

２０１４年１１月に移転新築開業いたしましたひらもと歯科の２階に

ひらもとヨガ＆クッキングサロンをオープンいたしました。 

栄養士免許、高等学校二級、中学一級 家庭科教員免許

食品衛生監視員、食品衛生管理者任用資格保有。

お料理初心者の方から丁寧にご指導いたしますので 

おひとりさまでも安心してお出かけくださいませ。 

愛する家族の為に、台所から母の愛情発信するように

ひらもとクッキングサロンのキッチンより 皆さまに愛情発信いたします！

８月は『元気と綺麗をチャージ』レッスンです

・雑誌やTV番組で話題の新感覚ポテトクリームサラダ

　（豆乳、大豆ミートを使いヘルシー＆ビューティーに作ります）

・旬の野菜でチョップドサラダ

・ガーリックトースト

・オレンジケーキ（オレンジケーキ1台お持ち帰りつき）

・フルーツビネガー（４５０ml瓶１本お持ち帰りつき）

　８/８，１９，２２，２６，２９

（その他単発リクエストレッスンで承ります）

～ひらもとクッキングサロン～　現在募集中のレッスンです
★ヘルシー＆クイック お料理教室
６月７月は『夏こそ美味しく綺麗をいただこう』　レッスン

　・雑誌やTV番組で取り上げていただいた私のレシピ
　　メイソンジャーで豚バラ旨辛ジャーサラダ！
　・旬のお野菜で美肌スープ
　・海老のアボカドチーズグラタン
　・ガトー　ウィークエンド　シトロン（檸檬ケーキ）お持ち帰りケーキ付です
　・トロピカルフローズンヨーグルト
　７/４，８，１５，２２，２５，２９　（その他単発リクエストレッスンで承ります）

大学卒業後、総合病院の栄養科で
生活習慣病の栄養指導を担当し栄養士として勤務
現在はひらもと歯科受付業務をしながら、
ヨガインストラクターとしても活動中。
自宅でのお料理教室、お菓子教室の継続開催を経て
２０１４年１１月に移転新築開業いたしましたひらもと歯科の２階に
ひらもとヨガ＆クッキングサロンをオープンいたしました。 

栄養士免許、高等学校二級、中学一級 家庭科教員免許
食品衛生監視員、食品衛生管理者任用資格保有。
お料理初心者の方から丁寧にご指導いたしますので 
おひとりさまでも安心してお出かけくださいませ。 
愛する家族の為に、台所から母の愛情発信するように
ひらもとクッキングサロンのキッチンより 皆さまに愛情発信いたします！

～ひらもとヨガサロン～　７月のスケジュールです
　～ヨガでスマートエイジング～
　心も体も健康的に自分らしく　前向きにイキイキと幸せにすごしましょう！
　ヨガが初めての方でも体が硬い方でも年齢、性別は問わずご参加いただける
　レッスンです。

★リセット＆リフレッシュヨガクラス　７/５，１２，１９，２６日 １４：００～１５：１５
★陰ヨガクラス　　７月７，１４，２１，２８日 　１９：００～２０：１５
★パワービューティーヨガクラス　７月２，９，１６，２２，３０日 １４：００～１５：１５

参加費 保険料含む　２５００円/１回　
単発でも どの曜日クラスの組み合わせでもＯＫです
　（ ２回参加４５００円　３回参加６０００円　４回参加７５００円 
　　５回参加８５００円　６回参加９０００円　７回参加１００００円
　　８回参加１０５００円９回参加１１０００円１０回参加１１５００円
　　１１回参加１２０００円　１２回参加１２５００円　）
※レンタルマット３００円/１回
スペースに限りがございます、快適にヨガを楽しんでいただく為、予約制です。

【お料理教室・ヨガレッスンのご予約、お問い合わせ】
〒690-0015　島根県松江市上乃木4-20-23　 ひらもと歯科２階
　ひらもとヨガ＆クッキングサロン　平元秀子　℡０９０－９０６５－２５２５ 
　hidekochama☆gmail.com（☆を＠に変えてお送りください） 
　　♪お気軽にお問い合わせください♪
※お子さまを連れてご参加希望の方はお問い合わせくださいませ。

★出張レッスン、プライベートレッスン★
職場PTAの親睦を兼ねてのお料理教室、ヨガレッスン
会社、事業所の福利厚生のお料理教室、ヨガレッスン
日程、時間等ご相談、お問い合わせくださいませ　※要予約　

・全米ヨガアライアンス２００時間指導者トレーニング(POWER/RAJA)修了
・日本ヨーガ瞑想協会ヨーガ指導者トレーニング(綿本彰) 修了
・日本ヨーガ瞑想協会　登録講師
・IYC アシュタンガヨガ指導者トレーニング修了
・アシュタンガヨガ岡山ヨーガインストラクタートレーニング修了
・陰ヨガ指導者トレーニング(ベーシック・ヴィクターチャン)修了
・キドー・キッズヨガ指導者トレーニング修了

パワーヨガ・ストレッチヨガ・リラックスヨガ・綺麗になるヨガ・ラジャヨガ
陰ヨガ・シニアヨガ・キッズヨガ・親子ヨガ

島根県松江市 フリーヨガインストラクター
年齢を問わず無理なく長く続けていただけるヨガの指導を心がけています。
「健康な心と体」「内なる美しさ」「自分らしく生きる」をテーマに
ライフスタイルに沿ったヨガを展開していきます。
ヨガを通じて心と体の健康の素晴らしさを体験してみませんか?

職場、学校、自宅等の出張レッスンも行います。
企業、サークル、各種団体又は個人など、規模の大小にかかわらず
レッスンの対応をさせていただきます。

★ヨガワークス・Manduka(マンドゥカ)の販売店舗をしております。
ヨガマット他の購入お問い合わせもできます。

～松江市総合体育館のヨガレッスン７月のスケジュール～

★松江市総合体育館 ヘルスヨガレッスン
月曜日クラス２０：１０～２１：００　月４回（７/４，１１，１８，２５）
火曜日クラス１１：１０～１２：００　月４回（７/５，１１，１９，２６）
木曜日クラス１１：１０～１２：００　月４回（７/１，７，１４，２８）
＊３７００円　月４回　　保険料含む
＊月曜日の夜クラス、火曜日、木曜日の昼クラスの３クラス内で振替可能

★松江市総合体育館 ママヨガレッスン
水曜日１１：１０～１２：００月４回（７/６，１３，２０，２７）
お子様連れでヨガが出来るママの為のクラスです
お子様と一緒なので安心した気持ちでヨガを楽しむ事ができます
＊親子で４１１０円　月４回　　保険料含む

＊どのクラスも体験レッスンあります
＊日程、場所が変更になることがあります
松江市総合体育館へお問い合わせください

★松江市総合体育館キッズスポーツ教室　親子ヨガ、キッズヨガ　７/１３（水）

松江市総合体育館　（松江市北公園体育施設）
〒690-0826　島根県松江市学園南1-21-1　
　TEL.0852-25-1700　FAX.0852-21-8950

～ひらもとクッキングサロン～　現在募集中のレッスンです

★スプリングスイーツ教室

・いちごのムースケーキ＆胡桃とアーモンドのクッキーレッスン　

　４/１（金曜日）　４/８（金曜日）　４/１５（金曜日）１０：３０～

　　（３名様からのプライベートレッスン承ります）

※お作りいただくケーキ、クッキーはお持ち帰りいただきます。

　私の作ったケーキでテータイムをいたします！

★ヘルシー＆クイック クッキング

～ピリッとスパイシーなエスニックレッスン～ 

４/１８（月）１０：３０～　残１席

４/２７（水）１０：３０～

～ひらもとクッキングサロン～　現在募集中のレッスンです

★スプリングスイーツ教室

【開催日時】 ３/１４（月）１０：３０～

・いちごのムースケーキ＆胡桃とアーモンドのクッキーレッスン　

　（３/１８（金）３/２５（金）は３名様からのプライベートレッスン承ります）

※お作りいただくケーキ、クッキーはお持ち帰りいただきます。

　私の作ったケーキでテータイムをいたします！

■開催場所

ひらもとクッキングサロン

〒690-0015松江市上乃木4-20-23ひらもと歯科２階

■持ち物

エプロン、ハンドタオルをご持参ください

■定員　各回５名

■受講料 ４０００円

（講師料、材料費、ティータイム＆ケーキ、レシピ、保険料、消費税込み）

【お申し込み・ 問い合わせ先】

平元秀子

０９０-９０６５-２５２５

hidekochama@gmail.com

３バージョンでお届けいたしました　バレンタインお菓子教室　皆さまご参加ありがとうございました
～バレンタインお菓子教室～アップルアーモンドケーキ＆クリスピーチョコレートケーキレッスン
～バレンタインお菓子教室～ガトーショコラケーキ＆ショコラショー（ホットチョコレート）レッスン
～バレンタインお菓子教室～ティラミス＆チョコレートサラミ（サラメ ディ チョコラート）レッスン
皆さま、素敵なバレンタインデーをお過ごしくださいませ　

 ひらもとクッキングサロン～バレンタインお菓子教室のご案内です～

【開催日時】

・アップルアーモンドケーキレッスン　１/２２（金）、１/２５（月）１０：３０～

・ガトーショコラケーキレッスン　１/２９（金）、２/１（月）１０：３０～

・ティラミスレッスン　２/５（金）、２/８（月）１０：３０～

※どのクラスもお作りいただくケーキ、
クリスピーチョコレートケーキ等はお持ち帰りいただきます。
私の作ったケーキでテータイムをいたします！
■開催場所

ひらもとクッキングサロン

〒690-0015松江市上乃木4-20-23ひらもと歯科２階

■持ち物

エプロン、ハンドタオルをご持参ください

■定員　各回５名

■受講料 ４０００円

（講師料、材料費、ティータイム＆ケーキ、レシピ、保険料、消費税込み）

【お申し込み・ 問い合わせ先】

平元秀子

０９０-９０６５-２５２５

hidekochama@gmail.com

 ひらもとクッキングサロン～１２月１月のお料理教室のご案内です～

スーパーフード
（エキストラヴァージンココナッツオイル、キヌア、スペルト小麦、ヘンプシード・・・）
を使いお野菜たっぷりヘルシーで

観て美しく、食べて美味しい 

栄養バランスの良い

心も体も喜ぶお料理を作りましょう！

『ヘルシー＆ビューティークッキング』

■開催日時

★１２/７（月）１０：３０～１２：３０頃

★１２/１１（金）１０：３０～１２：３０頃

★１２/１５（火）１０：３０～１２：３０頃

★１２/１８（金）１０：３０～１２：３０頃

★１/８（金）１０：３０～１２：３０頃

■開催場所　

690-0015

松江市上乃木4-20-23　ひらもと歯科２階

ひらもとクッキングサロン

キッチンで開催

■レッスンメニュー

・こんがりジューシーミートローフ

・季節野菜とスパーフードで彩りサラダ

・ビューティーココナッツスコーン

・デザート

・お飲物　他

～素敵なプレゼントつきです～

■定員　各回　７名

■持ち物

エプロン、ハンドタオルをご持参ください

■受講料 ４０００円

（講師料、材料費、お食事、レシピ保険料、消費税込み）

★その他の日程でのプライベートレッスングループレッスンはご相談ください

【お申し込み・ 問い合わせ先】

平元秀子

０９０-９０６５-２５２５

hidekochama@gmail.com

ひらもとクッキングサロン ～１０、１１月のお料理教室のご案内です～

秋はホッコリ体も心も温まる～グラタン＆マフィンでみんな笑顔レッスン～
★バターを使わずお鍋ひとつで簡単、本格グラタン種を作ります。

★大好評のバターを使わず濃厚な抹茶とホワイトチョコ、アーモンドのしっとりフワフワ滑らかマフィンです。
★季節野菜のうま旨ピクルス、お飲物　他

（わたくしが焼いたマフィンをお召し上がりいただきます）

各々お作りいただく抹茶マフィン６個をお持ち帰りいただきます。

【開催日時】

★１０/２（金）１４：００～１６：００頃
★１０/３（土）１４：００～１６：００頃

★１０/４（日）１４：００～１６：００頃
★１０/２４（土）１０：３０～１２：３０頃
★１１/１６（月）１０：３０～１２：３０頃
★１１/３０（月）１０：３０～１２：３０頃
各回単発レッスンです。 （1０/２４はお子さま連れOK自宅レッスンです）
【レッスン料】　４０００円
（受講料、材料費、お食事代、レシピ　保険料、、消費税込み）
　持参物：エプロン、ハンドタオル、筆記用具
【募集人数】　各回６名
【開催場所】〒690-0015 島根県松江市上乃木4-20-23
  ひらもと歯科２階ひらもとクッキングサロン
※食べ物のアレルギー、好き嫌いなどある方はお知らせください。
【お問い合わせ、お申し込み】
平元秀子  Tel：090-9065-2525 Mail：hidekochama@gmail.com　 
　　　　　　　　　　　　　　ｗebsite：ameba.jp/hiramoto-yoga/
　栄養士、食品衛生監視員、食品衛生管理者任用資格　
　高等学校二級、中学一級 家庭科教員免許

ご好評につき第２弾・期間限定開催です
パナソニック ✖ ひらもとクッキングサロンコラボ企画！
Panasonic オーブンレンジ「ビストロ」を使ったお料理体験教室を開催します。

２０１５年度は全国で開催。島根県ではひらもとクッキングサロンのみで体験教室を実施いたします。
パナソニックのビストロを使ったお料理体験教室/第二弾の開催決定！
９，１０，１１月開催

まずは使い勝手を実感しましょう！
　レンジの便利な機能を使ってみたいなと思ったことはありませんか？
　レッスンでは最新のPanasonic スチームオーブンレンジNE-BS1200を使ったレッスン。
　各都道府県１教室のみで行うパナソニック“ビストロ”の体験教室が当教室で開催。
　ご好評につき第二弾を9〜11月の期間計４回行いますので、ご都合の合う日時を選んでご参加下さい。
　第一弾とは違うメニューをレクチャーしますので、第一弾でご参加されたリピーターも募集致します。

★ピリッとスパイシーなエスニックレッスン
（牛肉のキーマカレー・インドネシア風串焼き・セサミスティック）
９月２６日（土曜日）１０：３０～
１０月６日（火曜日）１０：３０～
（１０/６はお子さま連れOKレッスン日です）
★秋の味覚食べつくしレッスン
（豆腐ハンバーグきのこあんかけ・鶏と根菜のうま煮・フルーツおもちロール）
　１０月３０日（金曜日）１０：３０～
１１月７日（土曜日）１０：３０～
（１１/７はお子さま連れOKレッスン日です）
※「ワザあり家電ごはん」（￥１２５０）レシピ本のプレゼントあります。

【レッスン料】
３０００円

（講師料、材料費、レシピ　保険料、お食事込み）
 

お荷物：エプロン、ハンドタオル　お持ち帰り用容器 、筆記用具　

※あくまで体験レッスンのみで、販売はありません    

【募集人数】
各回6名
大好評につき期間限定開催です、お早目にお申し込みくださいませ。

【開催場所】

〒690-0015 島根県松江市上乃木4-20-23ひらもと歯科２階　
ひらもとクッキングサロン

【お料理教室のご予約やお問い合わせ】

WEBサイトお問い合わせよりメール、電話などでお申し込みください。

①お名前②ご年齢③ご希望レッスン日④携帯番号⑤ご住所

⑥食べ物のアレルギー、好き嫌いなどある方はお知らせください。

上記内容をご予約時にお知らせくださいませ。

【お申し込み・ 問い合わせ先】

平元秀子
 ０９０-９０６５-２５２５
 hidekochama@gmail.com

・Panasonicパナソニック ビストロ電子レンジ科のサイトがニューオープンしました。
http://panasonic.jp/range/lesson/

・ビストロ体験教室のご案内ページが公開されております。
　http://panasonic.jp/range/lesson/taiken/  

～親子レッスン ・お野菜たっぷりキッズマカロニジャーサラダ～

親子でみんなで楽しくお料理をいたしました！

『お野菜たっぷりキッズマカロニジャーサラダ！』親子お料理教室

皆さまと本当に楽しい美味しいひとときを

ご一緒出来ました事を感謝しております。

ご参加ありがとうございました。

パナソニック ✖ ひらもとクッキングサロンコラボ企画！
Panasonic オーブンレンジ６月中旬発売の
「ビストロ」を使ったお料理体験教室を開催中です。

２０１５年度は全国で開催。島根県ではひらもとクッキングサロンのみで体験教室を実施いたします。

Panasonicパナソニック 
ひらもとクッキングサロン コラボレーション企画のお料理教室
 ～レッスンメニュー～
★蓮根しゃきしゃきハンバーグ
★魚介の蒸しサラダ

★クイック シュトーレン
★じゃがいもの濃厚簡単カレーグラタン
★濃厚旨チーズプリン

  ★2回目　7/31（金）PM１４：００～１６：００ 
  ★3回目   ８/５（水）PM１５：００～１７：００ 

       ★4回目   ８/９（日）PM１４：００～１６：００　 

各会単発レッスンです。

【レッスン料】
５０００円

（講師料、材料費、レシピ　保険料、お食事込み）
 

お荷物：エプロン、ハンドタオル　お持ち帰り用容器 、筆記用具　

    ※お土産BOOK付き “ワザあり"家電ごはん

http://www.amazon.co.jp/%E6%9C%AC/dp/4569818552 

※あくまで体験レッスンのみで、販売はありません     

   【募集人数】
各回６名

【開催場所】

〒690-0015 島根県松江市上乃木4-20-23ひらもと歯科２階　
ひらもとクッキングサロン

【お料理教室のご予約やお問い合わせ】

WEBサイトお問い合わせよりメール、電話などでお申し込みください。

①お名前②ご年齢③ご希望レッスン日④携帯番号⑤ご住所

⑥食べ物のアレルギー、好き嫌いなどある方はお知らせください。

上記内容をご予約時にお知らせくださいませ。

【お申し込み・ 問い合わせ先】

平元秀子
 ０９０-９０６５-２５２５
 hidekochama@gmail.com

・Panasonicパナソニック ビストロ電子レンジ科のサイトがニューオープンしました。
http://panasonic.jp/range/lesson/

・ビストロ体験教室のご案内ページが公開されております。
　http://panasonic.jp/range/lesson/taiken/        

～親子レッスン ・お野菜たっぷりキッズマカロニジャーサラダ～
イタリア中部で誕生したオーガニックのパイオニアである
「アルチェネロ」の有機パスタを使用した親子レッスンのご案内です！
【日仏貿易×クスパ】 「アルチェネロ有機パスタ・フラワー」を使用した親子お料理教室です。
 有機パスタやレシピのお土産付きです
■開催日時　８月２１日（金曜日）１０：００～１３：００頃
■開催場所　親子レッスンは自宅キッチンで開催（詳細住所はお申し込み後お知らせいたします）
■レッスンメニュー
・お野菜たっぷり　キッズマカロニジャーサラダ
・簡単 根菜ごろごろミートソース
・野菜豆乳ポタージュ（上記３品は　日仏貿易の有機材料を使います）
・夏の手作りデザート、お飲物　他
■定員　１０組　満席になりました
■持ち物　エプロン、ハンドタオルをご持参ください
■受講料 親子で3000円（消費税込み）
★その他の日程でのプライベートレッスングループレッスンはご相談ください。 
【お申し込み・ 問い合わせ先】
平元秀子　０９０-９０６５-２５２５　hidekochama@gmail.com

ひらもとクッキングサロン　９月のお菓子教室のご案内です
～サングリア風フルーツサラダ！＆アイスクリームレッスン～
メイソンジャーでサングリア風フルーツサラダアイスクリームを作りましょう！参加者募集！

★「レモン+はちみつ」クエン酸との組合せで蜂蜜の疲労回復効果が抜群にアップします。
　紫外線対策にビタミンCたっぷりの果物で話題のメイソンジャーを使いサングリア風フルーツサラダ！

★みんな大好きなアイスクリームをアイスクリーマー不要で無添加で作ります。

　滑らかなオリジナル・アイスクリームを作りましょう！
【開催日時】

★９/５（土）１５：３０～１７：００頃

★９/７（月）１４：００～１５：３０頃

★９/１１（金）１１：００～１２：３０頃

★９/１２（土）１５：３０～１７：００頃

★９/１４（月）１４：００～１５：３０頃

★９/１８（金）１１：００～１２：３０頃

 各回単発レッスンです。

各々お作りいただいく

アイスクリーム（１５０ccカップ）６個は

お持ち帰りいただきます。
■開催場所　

🏣690-0015　松江市上乃木4-20-23

ひらもと歯科２階

ひらもとクッキングサロン

キッチンで開催

■レッスンメニュー

・メイソンジャーで

　サングリア風フルーツサラダ　

・手作りアイスクリーム

　各々お作りいただいく

アイスクリーム（１５０ccカップ）６個は

お持ち帰りいただきます。

・お飲物　他

■定員　各回　５名

■持ち物

エプロン、ハンドタオルをご持参ください

■受講料 ３０００円（（講師料、材料費、レシピ

　保険料、レッスン後のお茶、消費税込み）

★その他の日程での

プライベートレッスン

グループレッスンはご相談ください。

【お申し込み・ 問い合わせ先】

平元秀子

 ０９０-９０６５-２５２５

hidekochama@gmail.com

パナソニック ✖ ひらもとクッキングサロンコラボ企画！
Panasonic オーブンレンジ６月中旬発売の
「ビストロ」を使ったお料理体験教室を開催中です。

２０１５年度は全国で開催。島根県ではひらもとクッキングサロンのみで体験教室を実施いたします。
★1回目　6/27（土）ご参加ありがとうございます。
  ★２回目　7/31（金）ご参加ありがとうございます。
★２回目　8/5（水）ご参加ありがとうございます。

Panasonicパナソニック
ひらもとクッキングサロン コラボレーション企画のお料理教室
 ～本日のメニュー～
★蓮根しゃきしゃきハンバーグ
★魚介の蒸しサラダ

★クイック シュトーレン
★じゃがいもの濃厚簡単カレーグラタン
★濃厚旨チーズプリン

  ★2回目　7/31（金）PM１４：００～１６：００ 
  ★3回目   ８/５（水）PM１５：００～１７：００ 

       ★4回目   ８/９（日）PM１４：００～１６：００　 

各会単発レッスンです。

【レッスン料】
５０００円

（講師料、材料費、レシピ　保険料、お食事込み）
 

お荷物：エプロン、ハンドタオル　お持ち帰り用容器 、筆記用具　

    ※お土産BOOK付き “ワザあり"家電ごはん

http://www.amazon.co.jp/%E6%9C%AC/dp/4569818552 

※あくまで体験レッスンのみで、販売はありません     
 
   【募集人数】
各回６名

【開催場所】

〒690-0015 島根県松江市上乃木4-20-23ひらもと歯科２階　
ひらもとクッキングサロン

【お料理教室のご予約やお問い合わせ】

WEBサイトお問い合わせよりメール、電話などでお申し込みください。

①お名前②ご年齢③ご希望レッスン日④携帯番号⑤ご住所

⑥食べ物のアレルギー、好き嫌いなどある方はお知らせください。

上記内容をご予約時にお知らせくださいませ。

【お申し込み・ 問い合わせ先】

平元秀子
 ０９０-９０６５-２５２５
 hidekochama@gmail.com

・Panasonicパナソニック ビストロ電子レンジ科のサイトがニューオープンしました。
http://panasonic.jp/range/lesson/

・ビストロ体験教室のご案内ページが公開されております。
　http://panasonic.jp/range/lesson/taiken/        
           

～1回目教室の様子をご紹介いたします～
～2回目教室の様子をご紹介いたします～
～3回目教室の様子をご紹介いたします～

【募集開始いたします】
パナソニック ✖ ひらもとクッキングサロンコラボ企画！
Panasonic オーブンレンジ６月中旬発売予定の
「ビストロ」を使ったお料理体験教室を開催致します。

２０１５年度は全国で開催決定。そして島根県ではひらもとクッキングサロンのみで体験教室を実施いたします。

ムラなく解凍下ごしらえから
グリルは裏返さなくても焦んがり出来る豪華レシピまで ！

焼く・煮る・蒸す・揚げる １０分でちゃんとごちそう！

ビストロならではのスチームオーブンレンジのスゴ技を　
どうぞ この機会に 最新機器をお試しください

ビストロ体験お料理教室　

～野菜をふんだんに使った栄養たっぷりのメニューを作ります～

　決して手抜きではない時短なのに本格料理を作りませんか？

【メニュー】　

・蓮根しゃきしゃきハンバーグ　グリル機能で裏返しなし ふっくら焦んがり焼き上がります　　       

・魚介の蒸しサラダ　難しそうな魚介蒸しもビストロでとても簡単                                                      

・簡単シュトレーン　憧れのパン・シュトーレンがビストロで時短調理で簡単に出来ます                      

　（上記3品）メニューは辻調提供全国統一レシピ
・その他　ひらもとクッキングサロン オリジナル1～2品を作ります

  ２７年間ビストロ愛用者の私のオリジナルレシピもお楽しみに！

お料理初心者の方から

お料理が苦手で心配～という方も大丈夫です！

丁寧にご指導いたしますので 

おひとりさまでも安心してご参加くださいませ。 

お料理が上手くなりたいな～

レパートリー増やしたいな～

お料理好きになりたいな～

綺麗に盛りつけるコツやコーディネートなども

ご参考になさってくださいね！

お一人様での方もあんしんしてお出かけくださいませ。

【開催日時】

 ★1回目　6/27（土）PM１４：００～１６：００
  ★2回目    7/31（金）PM１４：００～１６：００

 ★3回目    ８/5（水）PM１5：００～１7：００   

      ★4回目　8/9（日） PM１４：００～１６：００　 
各会単発レッスンです。

【レッスン料】
５０００円

（講師料、材料費、レシピ　保険料、お食事込み）
 

お荷物：エプロン、ハンドタオル　お持ち帰り用容器 、筆記用具　

    ※お土産BOOK付き “ワザあり"家電ごはん

http://www.amazon.co.jp/%E6%9C%AC/dp/4569818552 

※あくまで体験レッスンのみで、販売はありません     
 
   【募集人数】
各回６名

【開催場所】

〒690-0015 島根県松江市上乃木4-20-23ひらもと歯科２階　
ひらもとクッキングサロン

【お料理教室のご予約やお問い合わせ】

WEBサイトお問い合わせよりメール、電話などでお申し込みください。

①お名前②ご年齢③ご希望レッスン日④携帯番号⑤ご住所

⑥食べ物のアレルギー、好き嫌いなどある方はお知らせください。

上記内容をご予約時にお知らせくださいませ。

【お申し込み・ 問い合わせ先】

平元秀子
 ０９０-９０６５-２５２５
 hidekochama@gmail.com

・Panasonicパナソニック ビストロ電子レンジ科のサイトがニューオープンしました。
http://panasonic.jp/range/lesson/

・ビストロ体験教室のご案内ページが公開されております。
　http://panasonic.jp/range/lesson/taiken/                             

メイソンジャーラバーズのわたくしが

有名なお料理研究家等の皆さまとご一緒に

 メイソンジャーレシピを２品
ご提供させていただきました。

このような素敵なチャンスをいただけて
本当に嬉しく感謝しております。

6月8日（月）宝島社から発売の
「レシピブログLOVE！メイソンジャー」

昨年からテレビや雑誌で話題となっているジャーサラダ。

書店でも多くの本が並んでいますが…

6月にレシピブログのジャーレシピ本が発売されます♪

その名も　「レシピブログLOVE！メイソンジャー」

アイデア満載♪
人気ブロガーさんがジャーレシピに

挑戦した選りすぐりレシピをお楽しみください。

定番のレイヤーサラダやランチにぴったりのジャーパスタジャー

朝食にひんやりスイーツ　おしゃれなジャーカクテルなど

メイソンジャーをとことん楽しみつくせる
盛りだくさんのラインナップ！

是非、お料理好きなお友達にもご紹介くださいね！！

ひらもとクッキングサロン　５月のお料理教室のご案内です。

和食で新緑の季節を楽しみましょう～５月のレッスンメニュー～

・新生姜が出回り始めます
自家製甘酢漬けがご自身でも作れますように
生姜の甘酢漬け（ガリ）を作ります。

・生姜の甘酢漬けを使い　お寿司を作りましょう。

・春の食材＆春野菜のかき揚げ　

・新茶の季節です メイソンジャーで豆乳抹茶プリンをオリジナルパフェにいたします。

★５月２３日（土曜日）１4時～１６時半頃　

レッスン料：５０００円（講師料、材料費、レシピ　保険料、お食事込み）

お荷物：エプロン、ハンドタオル、お持ち帰り用容器 、筆記用具

※生姜の甘酢漬け等お持ち帰りいただきます

※アレルギー対応いたしますご相談下さい

只今参加申し込み受付中です

毎月その時々の旬のものを取り入れたメニューで
 お料理教室開催いたします。 

お料理初心者の方から
お料理が苦手で心配～という方も大丈夫です！
丁寧にご指導いたしますので 

おひとりさまでも安心してご参加くださいませ。 

お料理が上手くなりたいな～
レパートリー増やしたいな～
お料理好きになりたいな～

綺麗に盛りつけるコツやコーディネートなども
ご参考になさってくださいね！
お一人様での方も沢山いらっしゃいます。

お問い合わせ、連絡先　平元秀子

 ０９０-９０６５-２５２５

 hidekochama@gmail.com　♪お気軽にどうぞ♪

４月２５日（土曜日）１４：００～ひらもと歯科２階で４月のお料理教室でした

★春野菜を使いスペイン料理で おうちおもてなしを楽しみましょう★

ご参加の皆さま.ありがとうございました

ひらもと歯科２階ひらもとクッキングサロン
～４月のレッスンスケジュール～ お料理教室のご案内です

旬の食材を使い 心も体も温まる
『綺麗に美味しくなるお料理～ヘルシー＆ビューティークッキング～』　

★春野菜を使いスペイン料理でおうちおもてなしを楽しみましょう★

・春はスペイン料理 パエリア＆アホスープでおうちおもてなしを楽しみましょう！

・話題のメイソンジャーフルーツサラダをサングリアパルフェに
 ベジタブル豆乳アイスクリームを添えて

 ４月２５日（土曜日）　１４時～１６時半頃        

４月２９日（水曜日・祝日）１４時～１６時半頃

レッスン料：５０００円
（講師料、材料費、保険料、レシピ、お食事込み）

お持物：エプロン、ハンドタオル、お持ち帰り用容器

ただいま参加申し込み受付中です！

お問い合わせ、お申し込み
平元秀子
　０９０-９０６５-２５２５
　hidekochama@gmail.com　
♪お気軽にどうぞ♪

ひらもと歯科２階クッキングサロン
お料理教室３月２２日（日曜日）　
　１４時～１６時半頃　

ヘルシーで観ても食べても綺麗に美味しく栄養バランスの良い心も体も喜ぶお料理を
ひらもと歯科クッキングサロンで作りましょう

お料理初心者の方から
丁寧にご指導いたしますので 
おひとりさまでも
安心してお出かけくださいませ

旬の食材を使い 心も体も温まる
『 綺麗に美味しくなるお料理ヘルシー＆ビューティー クッキング 』

・まだまだ話題のメイソンジャーで

　サラダカフェごはんをいただきましょう！

・美味しい美肌スープ

・豆乳ヨーグルトムース季節のフルーツを添えて

２月のお料理教室　
２/２８（土曜日）１６：００～

旬の食材を使い 心も体も温まる
 『 ~綺麗に美味しくなるお料理 ~ヘルシー＆ビューティー クッキング 』

メイソンジャーで彩りサラダレッスンです！

・今話題のメイソンジャーで
     彩りサラダに挑戦いたしましょう。　
メイソンジャーお持ち帰りつきです。

・ジャーサラダに合うサンドイッチ

・ヘーゼルナッツ&アーモンドクッキー

ひらもと歯科２階　
ひらもとクッキングサロンのお料理教室に
沢山の皆さまにご参加いただきまして
ありがとうございました

２月のお料理教室です

旬の食材を使い 心も体も温まる
『 ~綺麗に美味しくなるお料理 ~ヘルシー＆ビューティー クッキング 』

メイソンジャーで彩りサラダレッスンです！

・今話題のメイソンジャーで彩りサラダに挑戦いたしましょう。　
メイソンジャーお持ち帰りつきです。

・ジャーサラダに合うサンドイッチ

・ヘーゼルナッツ&アーモンドクッキー

2月２６日（木）１８：３０～
　皆さまご参加いただきありがとうございました

ヘルシーで観ても食べても
綺麗に美味しく
栄養バランスの良い

心も体も喜ぶお料理を

ひらもと歯科クッキングサロンで作りましょう

旬の食材を使い 心も体も温まる 
『 ~綺麗に美味しくなるお料理 ~ヘルシー＆ビューティー クッキング 』

メイソンジャーで彩りサラダレッスンです！

・今話題のメイソンジャーで
彩りサラダに挑戦いたしましょう。

　メイソンジャーお持ち帰りつきです。

・ジャーサラダに合うサンドイッチ

・ヘーゼルナッツ&アーモンドクッキー

ひらもと歯科２階

クッキングサロンでのお料理教室  
 ～２月のレッスンスケジュール～

２月２６日（木曜日）１８時半～２１時頃　残２席

２月２８日（土曜日）１４時～１６時半頃                

レッスン料：５０００円  
 お持物：エプロン、ハンドタオル　お持ち帰り用容器

ただいま参加申し込み受付中です！  満席時はキャンセル待ちとなります。

お問い合わせ、お申し込みなどは 

平元秀子　 ０９０-９０６５-２５２５　 hidekochama@gmail.com　♪お気軽にどうぞ♪

栄養士免許、高等学校二級、中学一級家庭科教員免許　食品衛生監視員、食品衛生管理者任用資格

１月のお料理教室 １/２９バレンタインお料理教室　
バレンタインレッドのテーブルセッティングに
皆さまにお作りいただいたお料理の数々が

素敵に盛り付けられました。

バレンタインデー本番まで
愛する方の喜ぶ笑顔をスパイスに
何度かお作りいただき
素敵なバレンタインデーをお過ごしくださいませ

１月のお料理教室 
１/２４バレンタインデーを意識した
可愛い女性らしいセッティングで
皆さまをお迎えいたしました

作業工程はレシピ集に途中の写真を
沢山載せておりますので

バレンタインデーには
ご主人、彼氏に是非作ってあげてください。

ヘルシーで観ても食べても
綺麗に美味しく栄養バランスの良い

心も体も喜ぶお料理を
ひらもと歯科クッキングサロンで作りましょう

旬の食材を使い 心も体も温まる
　『 ～綺麗に美味しくなるお料理～ヘルシー＆ビューティー クッキング 』

ひらもと歯科２階　クッキングサロンでのお料理教室
　～１月のレッスンスケジュール～

１月２４日（土曜日）　１６時～１８時半頃　　
１月２９日（木曜日）　１８時半～２１時頃　　

胃腸を丈夫にして免疫力を高める ロールキャベツ

代謝を活発にする昆布が効いた 石狩親子ごはん

美容と風邪予防に最適さつまいもと玉葱の豆乳ポタージュ

旬のお野菜でいただく　スパイシーピクルス

バレンタインデーは是非手作りで　濃厚ガトーショコラ

レッスン料：５０００円　
お持物：エプロン、ハンドタオル　お持ち帰り用容器

ただいま参加申し込み受付中です！　
満席時はキャンセル待ちとなります。

お問い合わせ、お申し込みなどは　平元秀子

 ０９０-９０６５-２５２５

 hidekochama@gmail.com

 ♪お気軽にどうぞ♪

栄養士免許、高等学校二級、中学一級家庭科教員免許

食品衛生監視員、食品衛生管理者任用資格

１２月２７日（土曜日）
ひらもと歯科でのお料理教室を開催いたしました。

初開催ですので 限定４名さま
おうちヨガ、ひらもと歯科のヨガレッスンに
継続してご参加くださっています皆さまと

広島からご参加くださった高校１年生のプリンセスちゃんと
楽しいお料理教室となりました。

ひらもと歯科でのお料理教室では
ウェルカムドリンクをいただきながら
自己紹介、当日のお料理を作る手順の説明

食材、栄養のお話し・・・をさせていただきます。

ご自宅でもお料理を復習して頂けるように
分かりやすいレシピ集を差し上げます。

キッチンではデモンストレーション形式で
作る工程をしっかり観ていただいたり

皆さまと分担作業をしながらお料理、お菓子を仕上げてゆきます。

旬の食材を使い美味しくいただくのはもちろんですが
綺麗に美味しく観て味わうことも大切にしております
わたくしのお料理のポイントです。

お料理の盛り付けや配置等もいつもの食卓の取り入れやすいように
お話しいたしますので
ご参考にしてくださいませ

それでは１２月２７日のお料理教室でのお料理のご紹介で～す。

お待たせいたしました

ひらもと歯科の２階のキッチンでのお料理教室を

１２月２７日（土曜日）１５時～開催いたします

時間：１5時～１7時半頃

レッスン料：５０００円

お持物：エプロン、ハンドタオル

旬の食材を使い、心も体も温まる　おうち おもてなし料理です！

ヘルシーで観ても食べても美しく　
栄養のバランスも良い体も心も喜ぶお料理をいたします！

・白菜の豚肉巻き鍋

・お鍋のサイドメニューとして
ヘルシーなお料理も合わせてご紹介いたします。

・デザートは旬の果物りんごを使います。

りんごとアーモンドのケーキは
疲労回復、美容に良い冬の定番ケーキです。

お菓子やお料理にアレンジできる
りんごのコンポートも・・・

ひらもと歯科２階のキッチンから愛情発信いたします

旬の食材を使い 心も体も温まる

『 綺麗に美味しくなる料理　ヘルシー＆ビューティー クッキング 』　

ご予約お待ちしております

ただいま参加申し込み受付中です！

満席時はキャンセル待ちとなります。

お問い合わせ、お申し込みなどは

平元秀子

 ０９０-９０６５-２５２５

 hidekochama@gmail.com

 ♪お気軽にどうぞ♪

新築移転開業いたしましたひらもと歯科の２階にて１１月ヨガレッスンを開催いたします！

『リセット＆リフレッシュヨガ』～ヨガでスマートエイジング～
  心も体も健康的に自分らしく　前向きにイキイキと幸せにすごす方法』

ヨガが初めての方でも、体が硬い方でも年齢性別は問わず
心、体を整えて　リフレッシュ＆リラグゼーションして頂けるヨガレッスンです。


★１１月２５日（火曜日）１４：００～１５：１５

★１１月２７日（木曜日）１９：００～２０：１５

★１１月２９日（土曜日）１４：００～１５：１５

参加費２５００円 / １回　（２日参加は４５００円　３日参加は７０００円）
※レンタルマット３００円 / １回
スペースに限りがございます。快適にヨガを楽しんでいただく為、予約制です。
◎参加申し込み・お問い合わせ
平元秀子　☎０９０-９０６５-２５２５　✉hidekochama@gmail.com

お料理教室でご紹介予定のお菓子をお作りしてレッスン後のティータイムに召し上がっていただく予定でございます。
お料理教室でどのような料理、お菓子を作るのか？
お問い合わせをいただきますが・・・是非召し上がってお試しくださいませ！
お料理教室でのキッチンの見学もして頂きます！

１１月７日（金曜日）
ひらもと歯科は新築移転開業いたしました！

ひらもと歯科の２階にはヨガレッスン、お料理教室の出来ますスペースを開設いたしました！